问题分析：您好，如果骨头没有问题，一般考虑是肩部的软组织损伤，经过治疗是可以恢复的意见建议：首先要注意休息，避免过度活动肩部，可以贴膏药，外用云南白药气雾剂，服用跌打丸或三七伤药片，逐渐就会恢复正常。
24小时内尽量不要热敷
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