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每天跳跃20分钟可以瘦腿瘦身吗

腿比较偏粗每天原地跳跃20分钟可以瘦腿瘦身吗？每天跳跃20分钟可以瘦腿瘦身吗

提问时间：2020-01-26

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

每天坚持，并且运动后一定要拍打腿部肌肉，充分放松，要不然容易变成肌肉，就更难减了。

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