请问食物中毒怎么办？

昨晚吃的肉，是隔夜买的，放冰箱的没有放冷冻。昨晚吃了没什么事，今天早上起来，感觉视线有一点模糊，但是过了几分钟就好了。后来到了公司就感觉头晕晕的，胃不舒服，想吐吐不出来，然后就连续上了三趟厕所，拉肚子（但是，拉的不是很稀，没有像水那样）。后来，拉过三次后，就感觉胃好受点了。也不是那么想吐了。就头还有点晕晕的。请问，我这是不是轻微食物中毒的症状？请问食物中毒怎么办？请问食物中毒怎么办？