男人肾虚吃啥补?应该吃什么食物最好

您好，肾虚食补的话可以服用血肉有情之品，比如狗肉、羊骨、紫河车、也可以吃一些韭菜、黑芝麻、甲鱼、蛤蚧等，如果自觉症状没有缓解的话可以服用一些补肾药物，如金水宝胶囊，金水宝胶囊的主要成份是虫草菌粉Cs-4，具有温补肾阳的作用，对肾阳虚引起的畏寒、精疲乏力、夜尿次数多等症状效果确切，也可以改善腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠健忘等肾阴虚症状；

并且还能治疗月经不调，阳痿早泄等症状。