问题分析：你好，从你描述的情况看，产后20天是可以稍微跳绳的，但是不要太累，因为产后身体比较虚弱，子宫还没有恢复好。
意见建议：平时可以多增加营养，多吃点新鲜的蔬菜水果，牛奶，豆浆，鱼肉等食物，都是有利于身体的恢复的，多注意休息。
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