腹泻两天了、该怎么办

先是腹部肿胀疼痛，当晚发高烧。第二天开始拉肚子，第三天腹部疼痛减轻，可是依旧拉肚子。次数不会太多 肚子里吃了东西才会泄。一天6、7次去门诊看过病，医生说我吃东西吃坏了，肠道发炎了。 曾经的治疗情况和效果：第二天的时候在门诊输液，输了头孢想得到怎样的帮助：我想知道我现在应该吃什么东西，能不能做点小运动比如说打打台球？吃什么药？单纯的止泻的药