你好。最有效的办法就是针灸,价钱不是很高,而且见效比较快~不过最好找一个有经验的老中医一,自我按摩1,枕额肌额腹患者或他人用拇指或示指指腹沿着枕额肌额腹的方向从眉弓向头顶及从头顶向眉弓方向轻轻地按摩.按摩时可以轻轻地从眉弓处向头顶发际处推拉,或缓慢地揉搓.
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