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维C好还是21金维他好呢？

因一直生病，为了提高免疫力便经常吃些维生素，原来经常吃维C后来听朋友们说不如吃21金维他，吃了一段时间可分不出哪个效果更好，有知道的朋友吗？第一次问题补充:多谢回答，能否给些明确的指示呢，日常生活里应该补充那些呢，吃什么

提问时间：2020-05-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：21金维他是多种维生素与微量元素的组合体，补充范围更广。意见建议：维生素的补充可以通过食用各种蔬菜、水果、获得。

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