快速提高免疫力平时一定要积极的锻炼，如果免疫力低很容易感冒，平时多吃一些牛奶或者是鸡蛋，还可以吃一些核桃，都有利于提高自身免疫力。
多补充一些高蛋白高营养的食物。平时一定要保持一个良好的心情，多注意休息，保证充足的睡眠，这些都有利于提高免疫力。
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