患了斑秃平时要怎么护理？

你好，患了斑秃日常护理要注意不用碱强性洗发剂.合理安排作息时间.养成良好的生活习惯，注意劳逸结合，不要过度用脑和熬夜，保证充足的睡眠时间。

注意饮食调理，在日常饮食中应注意补充B族维生素和蛋白质，如瘦肉、蛋类等;胱氨酸是头发生长的重要成分，也可多食富含胱氨酸的食品，如豌豆、猪肉、鸡肉、蛋黄等。