喝纯牛奶真的补钙吗？

病情分析：你好，喝纯牛奶当然也是可以帮助补钙的。但是实际上牛奶里面的钙含量不多。指导意见：你这个年龄一天要补充600-800mg为好。

建议你是去购买普通的葡萄糖酸钙片补充。一般一天用钙片补充200-300mg。其他的营养也正常那么就可以的。以上是对“喝纯牛奶真的补钙吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！