每天中饭后，吃2个苹果

病情分析：你好，看了你对于情况的描述，是想通过节食来达到减肥目的，对是否可行产生疑问。指导意见：人体的新陈代谢需要提供足够的能量，而你通过节食不能满足正常消耗，会导致体内存留脂肪消耗，而达到减肥目的。

但是，节食的方法来减肥是不健康的，是不被提倡的。因此，建议通过运动来减肥。