病情分析：你好，根据你的问题来看，如果是你出现了这样的问题，应该是考虑你的学习工作生活压力比较大的原因导致的这样的情况出现。
指导意见：首先我是建议你要调整好自己的心态，不要过于的焦虑，如果是感觉实在不舒服可以服用一些调整心情的药物。
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