右手肘关节处时时酸痛

本人因每天有晨练的习惯，每天清晨都会做六十个俯卧撑，四十个哑铃（一对哑铃十七公斤）卧扩和四十个卧举，十五个扩胸拉力器（四根弹簧）后跑步四公里，十五个引体向上。现在右手肘关节处少海穴时时酸痛，有近二十天的时间，但此痛不碍手臂活动:想得到的帮助：贴过膏药、吃过活络胶囊，擦过黄道益均不见效