马上戒烟，对脑部造成供血不足，你可以选择使用活血药物改善供血，注意休息。多喝水，可以使用血塞通，银杏达莫等调节。
每个人对于烟草的耐受力不同，抽烟后出现的反应也不相同，可能对烟草反应比较大，引发了头部和消化道的反应，到空气清新的地方呆一会应该会缓解。
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