你好 我的肌肉经常抽，今天腹肌抽完很疼，肌肉都硬

病情分析： 你好，根据你提供的信息分析，你的情况应该是缺钙引起的，可以口服一些钙片治疗，同时配合口服一些鱼肝油治疗，鱼肝油可以有效的帮助钙质的吸收，注意一定要多晒太阳，注意保暖。

意见建议：建议，你的情况也不能完全排除有其他疾病的可能性，最好是到当地正规医院检查一下，查明具体病因后根据病因进行治疗效果会比较好。