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怎样减少白发

我发现今年的白头发特别多，也试着去染过几次颜色，过几个月就退了，请问还可以麻疹减少白头发呢？

提问时间：2020-05-02

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

减少白发要早睡不熬夜。保持心情舒畅，补充维生素，减缓压力。食物多样化，保证营养均衡，尤其是铜铁锌等微量元素。芝麻，核桃，豆类等植物蛋白，海带，贝类中的钙质对头发的乌黑光润有特殊功用。

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