请问面瘫的自我治疗方法是什么？

治疗面瘫，平时患者应该注意护理：多食用新鲜蔬菜、粗粮、黄豆制品、瘦肉，平时面瘫患者需要减少光源刺激，如电脑、电视等 ，需要多做功能锻炼，如：抬眉、鼓气、双眼紧闭、张大嘴等，适当运动，加强身体锻炼，保证充足睡眠，面瘫患者忌辛辣刺激食物。

如白酒、大蒜、海鲜、浓茶、麻辣火锅等。用毛巾热敷脸，不要用冷水洗脸，遇到寒冷天气时，注意头部的保暖。