问患者提问

睡觉把脖子睡僵了，怎么办？

昨晚由于睡姿不对，早上起来发现脖子睡僵了。头往右边歪，脖子会感到很酸疼。脖子现在难受。想得到怎样的帮助:请问医生有什么好方法可以缓解这个症状，使脖子尽快不酸不疼

提问时间：2020-05-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，您这是落枕了，睡觉姿势不当和枕头不合适，是导致落枕的主要原因。,出现落枕，也不用过分担心，您可以自己多按摩凤池穴，如果疼痛严重，您也可以外用风湿膏，再口服布洛芬，效果还是很不错的，另外，注意睡觉的枕头不要过高，最好不超过3寸。

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