不想再想了

总是在想一些没用的东西，理性告诉我不需再想了，但还是控制不住。总在想自己是怎么来的，怎么有的意识，自己是怎么来到这个世界的!越想越乱！影响了我的日常生活！2年了 一个晚上忽然在想自己是怎么来的没有及时控制 结果就导致现在这个状况 曾经的治疗情况和效果：时好时坏 难以根除想得到怎样的帮助：希望从最健康，自我调节的角度来根除