仰卧起坐对于腹部肌肉的锻炼有不错的效果，腰椎间盘突出患者常有腹部肌肉力量不足的表现，加强腹部肌肉锻炼可维持机体的稳定，缓解疼痛。
建议您可以适当的进行腹肌锻炼，同时您也要进行腰部肌肉锻炼以维持稳定.可考虑是属于局部肌肉拉伤的症状，及时的保养休息为主，继续观察
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