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每天吃一个西红柿和红萝卜可以吗

我是一个非常胖的女孩，我特别爱吃，可能是营养过剩造成的，我最近想减肥，我想少吃点东西，每天只吃一个西红柿和红萝卜可以吗？

提问时间：2020-06-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你想通过饮食减肥是可以的，但是也要合理的减肥，不能少吃或者多吃，你可以每天多吃蔬菜水果，尽量少吃脂肪高，热量高，不易消化的食物。
坚持合理的饮食再加上适当的运动，会看到满意的效果的。

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