问患者提问

减肥吃羊肉会胖吗

我今年也不算很大吧，重量竟然达到两百多斤了，对这个事我很烦恼，因此现在想要去掉身上的肥肉，我现在想要问下减肥吃羊肉会胖嘛？

提问时间：2020-04-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

减肥的时候吃羊肉是会长胖的，健康合理的减肥需要多吃新鲜的蔬菜水果，当然需要适量。对于高盐和高塘类的食物也要杜绝食用，与此同时保持每天30分钟以上时间的锻炼，注意晨跑、球类运动等。

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