什么办法可以避免自慰

您好！避免手淫：

1、要有毅力，能够自我控制。

2、培养正当的爱好和高尚的情操。

3、除去正常的工作和学习外，业余时间多参加文娱体育活动。

4、不哟啊看黄色书籍和录影带把注意力转移到其他兴趣上。

5、穿宽松的内衣裤。另外有必要及早到医院进行相关检查，以明确是否存在躯体疾病的影响。希望我的回答对您有所帮助。如果还有疑问可以随时向我提问，祝您健康！