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脑子不清醒整天像做梦一样

脑子不清醒整天像做梦一样，有半年了。长发呆，老想睡，

提问时间：2021-12-21

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

你好！生活节奏要规律，不要三天两头一时冲动要学习就熬通宵，睡觉时间时早时晚，应养成比较有规律的生活习惯。应多走出户外活动，进行一些适量的健身锻炼项目，可有效地改善生理机能，使身体呼吸代谢功能增大，加速体内循环，提高大脑的供氧量，嗜睡就会缓解。

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