饮食上吃什么可以美白全身皮肤？

你好，对于你说的情况考虑，美白方法：用银杏仁可起到增白作用：取银杏仁600克去皮去核，晒干研细末，加蜂蜜或鸡蛋调和。

晚上涂手和脸部，翌日早晨洗掉，能防止或减少皱纹。服用芦荟汁：长期服用芦荟汁，能使皮肤增白，身体苗条在口服芦荟汁的同时再涂芦荟化妆水，效果更佳。

白茯苓加蜜可增白皮肤：取白茯苓粉，白蜜调和，晚上涂脸部，翌日早晨洗净，涂７天，就可见效。患者平常要注意饮食，多吃点水果素材，如火龙果，雪梨等富含维生素食物。

凡药三分毒，不建议长期用药物治疗。祝你身体安康，平安幸福！