病情分析：你好，你的情况我初步认为不是太好，因为你是生物钟已经很长时间倒错了，不能老是上夜班啊。指导意见：最好能够换一份工作，如果不能换工作，每天必须保证有八个小时的睡眠也可以的。
生活一定要有规律。
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