你好，高血压的诊断标准是：大于140/90mmHg，你的血压高于这个值，要警惕高血压的可能，但在活动和运动时，血压可以比正常高一点，所以医生测血压要求病人最少休息十分钟以上，这样测的血压就相对正确了。
建议你监测血压，每次测血压前必须安静休息十分钟以上。,
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