你好,有效果的,同时高血压病的注意事项包括以下几点(一)合理膳食;(二)适量运动;(三)戒烟限酒;(四)心理平衡;(五)自我管理;(六)按时就医.尽量吃素,像,芹菜.?木耳。
一定要少吃盐,戒烟戒酒。早睡,最晚不要超过10点,避免过分激动,一定要坚持锻炼。坚持按时服药,定时量血压,。保持良好的心情。
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