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体质差孩子治疗办法?

孩子体质差不是这几天才表现出来的,我老是感觉天气还不怎么冷的时候我跟孩子给棉衣穿孩子都感觉还冷,还是感冒,怎样去治疗会好呢 想得到怎样的帮助:体质差孩子的治疗办法?
提问时间:2021-10-11
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好,如果出现体质差要注意休息,保持充足的睡眠。营养均衡,营养要跟上,多吃水果和蔬菜,少吃那些烧烤、过油腻、油炸、过辣的食物,种类要丰富,不要挑食。

    且要坚持运动,但要注意运动的适量,不要跟别人比,体质差就不要搞太激烈的运动,更不要太长时间,感觉出汗觉得很舒服就可以了。

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