气血不足怎样调养

病情分析：此为肾阳气虚。肾阳虚不能温煦四肢，则出现怕冷。指导意见：肾阳虚怕冷可服用金匮肾气丸，用盐水调服，盐味咸助药入肾。

容易疲劳，睡眠不好可从饮食上调理：平素用红枣泡茶喝。用黄芪,白术、山药等补气药熬肉汤喝.睡眠不好还可选加莲子、龙眼、百合等。

医生询问：建议吃金匮肾气丸，服时用少量盐水调服，盐味咸助药入肾。