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四十岁的女人吃什么养生

好多电视都在说食疗可以养生，而且做法不一，吃的种类不一，那需要食疗可以养生，40岁女人到底吃什么好呢

提问时间：2020-01-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

食疗身上一个辅助类的养生，是一个漫长的过程，却收效明显。多吃杂粮，多吃水果，吃健康食品，过健康生活和习惯.吃什么问题是你身体需要什么，如果一味追求补那是适得其反，既然你是以保养为目的，可以选择性的按时令，季节吃不同的水果和杂粮。

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