大夫这是不是肾虚

你这种情况确实是肾虚的表现，可通过中西医结合来调理，药物方面可服用六味地黄丸，食物方面比较补肾的有：芝麻、粟米、豇豆、牛骨髓、狗肉、干贝、鲈鱼、羊骨、猪肾、淡菜。

当然，最重要的是需要从生活中来调整，如保证充足睡眠、避免熬夜、忌烟酒、房事有节制、适当运动锻炼等等，都是可以起到辅助作用的