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晚上经常失眠，很久才会睡着

晚上经常失眠，就算睡着了，也要很长时间，非常难过，白天就没精神非常累，累了还是睡不着，请问医生，我需要怎么做呢？:想得到的帮助：心里健康科

提问时间：2021-07-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食指导意见：,可以口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,保持愉快的心情.

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