奇亚籽的功效与作用？

奇亚籽具有润肠通便的功效，含有可溶性纤维，能够在胃中形成一层保护膜，增加胃酸的分泌，延缓碳水化合物降解为，单糖的消化过程提供能量。

还可以起到预防抑制肠癌，乳腺癌，肺癌，改善消化系统疾病的作用。能够有效的降低胆固醇，维护心脑血管功能，增加心肌收缩率，防止心脏病的发生。

可以降低胆固醇，高血压，糖尿病等。