喝醋能减肥吗

单纯的喝醋并不能减肥，早上要吃营养餐，中午要吃的丰盛一点，晚上只吃水果或者少量的蔬菜以及碳水化合物。每周坚持运动五到六次，每次要保证四十分钟的健身时间，所以要科学的计划减肥。

人体的主要能量来源是碳水化合物，也就是我们常说的馒头、米饭、面条，如果食用过量的碳水化合物就可以肥胖、体重增加，过量的脂肪和蛋白质的增加，同样会导致体重的增加，所以控制饮食加适量的运动才是科学的减肥方式。