拉肚子的时候尽量以清淡易消化的食物为主，可以吃小米粥、白米粥、稀饭、薏米粥。每日多吃新鲜的水果和蔬菜，适当增加饮水量，避免腹泻造成脱水。
禁止摄入辛辣刺激性的食物。若腹泻症状较重，需及早去医院进行检查和治疗。
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