肩胛骨处感觉到酸痛

病情分析：您好，根据您的情况考虑是平时久坐总保持一种姿势以及缺乏运动使得颈肩部肌肉僵硬劳损，加之感受风寒湿邪，寒凝血淤，不通则痛。

受冷受风后会加重。指导意见：您好，建议您可以通过中医按摩来缓解颈肩部酸痛不适。还可以配合刮痧、拔罐。平时不要总是保持一周姿势坐着，多运动多活动锻炼身体，可以打羽毛球、游泳等，颈肩部保暖勿着凉。