最近总是心悸，尤其是睡觉时，而

注意调节情志,防止喜怒等七情过极.适当注意休息,少房事,少进食含动物脂肪多的饮食,少进咸,辣和酒,烟,浓茶,咖啡等.适当参加体育锻炼,如散步,太极拳,体操,气功等,注意预防感冒等.一定要控制情绪,少生气.心悸患者应保持精神乐观,情绪稳定,坚持治疗,坚定信心.应避免惊恐刺激及忧思恼怒等.生活作息要有规律.饮食有节,宜进食营养丰富而易消化吸收的事物,宜低旨,低眼饮食,忌烟酒,浓茶.轻证可从事适当体力活动,以不觉劳累,不加重症状为度,避免剧烈活动.重症心悸应卧床休息,还应及早发现变证,坏病先兆症状,做好急救准备。