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如何有效的缓解抑郁症疾病

健康咨询描述：我总是感觉我的心情不是很好，总是出现了心慌的症状，我到医院做了检查，说是患上了抑郁症疾病，使用了很多的办法治疗效果不是很好，我想知道如何缓解。想得到怎样的帮助：请问，如何有效的缓解抑郁症疾病

提问时间：2020-12-26

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好养成好的生活习惯，规律与安定的生活是抑郁症患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快，以愉悦的心情面对每一天，凡事都要抱着积极乐观的态度，期以增加个人生命的彩度与亮度。

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