节奏一定要稳,开始不要快,不要看别人快你也快,把握住你的节奏,后面你就会赶上来,速度要均匀,1500Μ是考验耐力,不是速度,所以你没有必要拼命去追求速度,慢慢来。
步伐要均匀,脚步大小基本一致。总之就是均匀均匀,再均匀!最重要:不要数圈跑,你跑得时候,心里想着一部电视剧,就会觉得很快跑完了,要是数圈跑那你就完了。
千万不要想:还有几圈!
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