肚子涨是怎么回事好像有一谷气

您好，饭后肚子有气可能是因为您的胃肠功能紊乱造成的,指导意见：建议多吃些促进消化的食物,容易消化的食物.适当的加强体育锻炼,不要食用生冷、辛辣等刺激性食物。

生活护理：吃易消化的,含足够的热量,蛋白质和维生素的食物,如稀饭,细面条,牛奶,软米饭等.如还是无法好转可以去医院找专科医生检查治疗。