病情分析：你好，少白头多与遗传有关。应加强营养。要注意多摄入含铁和铜的食物。指导意见：经常吃一些有益于养发、乌发的食物。
食物中含有丰富的蛋白质及头发生长所需要的微量元素，有利于白发变黑。以上是对“我的头发白了怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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