面对失眠,我们首先要保持一些冷静,避免看到一些广告推荐就盲目跟随,这样对自己的病情可能无太大帮助。建议需要去当地医院心理卫生科就诊,接受常规心理测评,定期接受睡眠认知治疗等,艾司唑仑作为有一定依赖作用的药物需要在医生指导下谨慎服用
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