病情分析:你好,根据你的年龄来看导致出现便秘是由于你饮食的问题引起的可能性比较大指导意见:建议你首先改变自己的饮食习惯,每天要多点摄入适量的水果,比如香蕉,多点喝水,平常要注意运动,每天至少要运动大约半个小时,必要的时候可以使用一些软化大便的药物
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