全身跳动老做梦睡眠不稳定

病情分析：可能是工作上的压力过大，或者长期生活作息不规律，神经功能失调引起的，如果不放心，建议你到医院神经科接受检查，如有必要，及时接受正规的治疗。

指导意见：在生活中，希望你放松心情，不要过分关注自己的身体跳动，忽视它这种现象得不到及时的强化，也会慢慢的消退。

在业余时间，希望你经常和乐观开朗的朋友沟通交流，经常到户外散散步，参加一些娱乐健身活动，放松身心，愉悦心情，缓解心理压力。

在睡觉前洗个热水澡，做一些头部和脚部的按摩，听一些放松身心的催眠音乐，有助于改善睡眠。希望你每天保持愉快心情，积极的配合治疗，早日恢复健康，也可以辅助心理咨询治疗。