每次开会要我发言时总是很紧张

遇事紧张,这是很正常的.你应该没有自信吧!相信你自己,你应该是很棒的.每个人,都会有所紧张,你只要让自己的心情保持平静.有事前,进行深呼吸.这会让你改变很多.应该给自己好好的改变一下你的心态.让自己做一个自信的人.你不知道去过于重视,你的发言.你可以通过一些事情来让自己放松.比如,提前和朋友参加一个活动.和朋友一起吃个饭.去说说话.你应该用精神分析的方法.来回想一下,自己在发言中的优点.自己的长处.你的紧张,就有改变.相信自己.如果一个人充满自信.做什么事情都会成功.只要你敢做.加油,相信你可以.