问患者提问

更年期综合征我吃什么食物好啊？

发现自己出现停经现象。而且睡眠非常不好，胃口也是一般般。每天晚上睡觉的时候，都失眠多梦。经常因为一点动静就醒了。

提问时间：2020-05-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好更年期宜吃：1、多吃各种鱼类2、多吃富有蛋白质的食物3、多吃含多种维生素的食物更年期忌吃：1、忌食辛辣的食物2、忌食温热性的食物3、忌吸烟、酗酒

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