你好,肌肉跳动是一种常见的神经系统症状,表现为身体局部肌肉出现不自主的肌束颤动,肌束颤动和肌纤维颤动都是下运动神经元损害的重要特征。
建议你服用充足的维生素E、C,β-胡萝卜素,硒,锌可以减少这种良性肉跳发生。另外,食用富含上述抗氧化物质的西红柿,蓝莓,海藻,卷心菜、甘蓝以及花椰菜,柚子,洋葱,菠菜,山楂等等食物将于益于减少肉跳。
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