复查后咨询：前交叉韧带重建后钉子的位置痛

张大夫您好，上周复查后这两天走路等一直都挺不错的，但是有一个问题，就是每天晚上的时候钉子的位置特别痛，尤其是联系抬腿练习的时候，以至于无法尽心，具体的位置在膝关节做下侧，用手能够摸到钉子鼓起的地方，用手摸都会引起疼痛，不知道要不要紧。早晨起来的时候感觉很好，没有疼痛的感觉。我现在走路感觉还可以，就是有些累，想问问多走路对关节恢复有好处么？